女人脫發的原因 過度減肥竟會引起這問題

  現在出現脫發的人可以說是越來越多了,特別是女人出現脫發的也不少,能夠引起人們出現脫發的原因有很多,我們要注意一下,出現了脫發對我們的外貌有很大的影響,這個時候應該怎么辦?吃什么可以緩解脫發,下面會有詳細的介紹。

  女人脫發的原因

  內分泌失調

  女性朋友會出現脫發,主要是因內分泌失調導致的,如果在平時我們經常熬夜,或是有失眠的情況,那么就會導致人們出現內分泌失調的癥狀,內分泌失調也是導致女性掉頭發嚴重的原因之一,如果女性身體的雄性激素過多的話就會導致掉頭發嚴重。

女性朋友會出現脫發,主要是因內分泌失調導致的

  過度減肥

  現在很多女性朋友都有減肥的想法,特別是對于身體肥胖的人們來說,為了減肥的效果比較快,大家就會選擇節食的方法,這也是導致掉頭發的原因之一。頭發主要是由蛋白質、鐵質等物質構成。有些女性朋友為了減肥光吃蔬菜、水果等素食,身體中的蛋白質和鐵元素不足就會導致脫發。

  經常燙染頭發

  現在很多人都為了自己變得更漂亮,經常會染頭自己的頭發,如果我們燙發,染發,并且頻率高,那么對我們的頭發有很大的危害,燙發、染發會對頭發都會造成損害,主要是因為這些物質中含有大量的化學成分,使毛囊萎縮,導致脫發。

  睡眠不足

  睡眠是我們身體修復、休息的過程,如果睡眠時間不足,就會影響身體各方面,別說是掉發,身體健康也會受影響。

  女人脫發怎么辦

  1、規律生活

  平時注重飲食規律營養,不熬夜,戒酒戒煙對環節掉發是有一定效果的。

不熬夜,戒酒戒煙對環節掉發是有一定效果的

  2、頭皮按摩法

  沿頭皮正中前后方向畫一條線,沿兩耳輪各畫一條線,在前后正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線,沿這5條線輕輕叩擊,每次5—10分鐘,每天3次,連續15天,會有不錯的效果。

  3、食療法

  用黑豆粥治療脫發是有效的,加入蒲公英150克,黑豆500克,冰糖200克熬制成粥,一段時間就能發現掉發有緩解。

  4、緩解壓力

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